Meditation - Stressabbau und Selbstbewusstsein in Düsseldorf
Meditation - Stressabbau und Selbstbewusstsein

Klangmassage / Autogenes Training / Fantasiereisen / PMR

Stressabbau & Selbstbewusstsein

Meditation in einer vertrauensvollen Umgebung sorgt für eine tiefe Entspannung des ganzen Körpers, Stressabbau und das Loslassen von Alltagssorgen. Es hilft die täglichen Herausforderungen zu meistern und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. In kurzen Pausen, die man sich jederzeit, z.B. in der Mittagspause oder nach der Arbeit, gönnen kann, werden einfache Entspannungsübungen durchgeführt. Auf diesem Weg kann man sich im Alltag in seinen inneren Ruheort zurückziehen, um neue Kraft zu tanken. Auch das Selbstvertrauen und die Wahrnehmung der eigenen Person werden durch gezielte Meditation angeregt und verbessert. Der Geist kann sich durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen sammeln und beruhigen. Das Erlernen der tiefen Entspannung zwischendurch hilft der Gesundheitsprävention und erheitert zudem die Stimmung und ihr Wohlbefinden. Durch Meditation und positive Affirmationen werden zusammenfassend die Bereiche Liebe, Glück, Gesundheit und Erfolg bestärkt.

In kleinen Gruppentreffen oder Einzel-Sessions können die Übungen zur Entspannung und positiven Entwicklung erlernt und in ihren Alltag integriert werden. Bitte sprechen Sie uns an, um Informationen über die nächsten, geplanten Termine zu erhalten.

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Alle Behandlungen sind auch als Geschenk-Gutschein erhältlich.

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